پایگاه مقالات معتبر در مورد آرد مرغوب

بخش اعظمی از پزشکان تا اوایل ده سال ی سی قرن بیستم سبوس خرید آرد قنادی را یک ماده ی زاید و مازاد که موجب خراش روده ی بلندمرتبه (کولون) می‌شد ، به اکانت می آوردند. البته با پژوهش های تازه دو ده سال ی قبل فواید فراوان نان سبوس دار ثابت شد و سبوس تحت عنوان یک داروی اثرگذار طبی برای بیمارانی که مدام از موضوع ی یبوست یا این که اختلالات روده ی والا سختی میبرند، شناخته شد.
این ماده ی اثرگذار حیاتی اکنون در داروخانه های آمریکا و سراسر اروپا در دکان های مواد غذایی کشورهای توسعه یافته به طور بسته بندی های شکیل عرضه می‌گردد.
مبتنی بر پژوهش های متعدد ، سبوس بی نیاز ترین منبع غذایی فیبر و الیاف گیاهی به حساب آورده می شود. این فیبر و الیاف را که بیشتر مواد سلولزی و همی سلولزی است، اکثر عموم می‌شناسند و میدانند که مصرف آن موجب ارتقاء وسعت مدفوع میشود. ارتقاء وسعت مدفوع استدلال اصلی نبرد با یبوست و بیماری کولون و پیدایش سرطان کولون است.
ولی می بایست خاطرنشان کرد که فیبرهای گیاهی به دو نوع محلول و نامحلول تقسیم می‌شوند. سبوس گندم جزء فیبرهای غذایی نامحلول میباشد که در خودداری از یبوست و بقیه بیماری های روده تبارک تاثیر متعددی دارا‌هستند.
سبوس جو و برنج جزء فیبرهای محلول می‌باشند که اثر متعددی در کاهش کلسترول خون دارا‌هستند..

بخش اعظمی از پزشکان تا اوایل ده سال ی سی قرن بیستم سبوس خرید آرد قنادی را یک ماده ی زاید و مازاد که موجب خراش روده ی بلندمرتبه (کولون) می‌شد ، به اکانت می آوردند. البته با پژوهش های تازه دو ده سال ی قبل فواید فراوان نان سبوس دار ثابت شد و سبوس تحت عنوان یک داروی اثرگذار طبی برای بیمارانی که مدام از موضوع ی یبوست یا این که اختلالات روده ی والا سختی میبرند، شناخته شد.
این ماده ی اثرگذار حیاتی اکنون در داروخانه های آمریکا و سراسر اروپا در دکان های مواد غذایی کشورهای توسعه یافته به طور بسته بندی های شکیل عرضه می‌گردد.
مبتنی بر پژوهش های متعدد ، سبوس بی نیاز ترین منبع غذایی فیبر و الیاف گیاهی به حساب آورده می شود. این فیبر و الیاف را که بیشتر مواد سلولزی و همی سلولزی است، اکثر عموم می‌شناسند و میدانند که مصرف آن موجب ارتقاء وسعت مدفوع میشود. ارتقاء وسعت مدفوع استدلال اصلی نبرد با یبوست و بیماری کولون و پیدایش سرطان کولون است.
ولی می بایست خاطرنشان کرد که فیبرهای گیاهی به دو نوع محلول و نامحلول تقسیم می‌شوند. سبوس گندم جزء فیبرهای غذایی نامحلول میباشد که در خودداری از یبوست و بقیه بیماری های روده تبارک تاثیر متعددی دارا‌هستند.
سبوس جو و برنج جزء فیبرهای محلول می‌باشند که اثر متعددی در کاهش کلسترول خون دارا‌هستند..